Weshalb du deinen Körper ehren solltest

Weshalb du deinen Körper ehren solltest und wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst, darum geht es in diesem Blog- Artikel.

Weshalb solltest du deinen Körper ehren?

Meist vergessen wir im Alltag wie wichtig es ist zu unserem Körper zu schauen. Erst wenn wir Schmerzen haben oder etwas nicht mehr so funktioniert wie es sollte spüren wir, dass etwas nicht stimmt. Wir nehmen plötzlich unseren Körper wahr.
Durch die tägliche Verbindung mit dir kannst du deine Wahrnehmung schulen und auch täglich deinem Körper für seine Unterstützung danken.
Dadurch stärkst du dich selbst, deine Wahrnehmung, dein Fühlen und auch die Verbindung zu dir selbst.
Du kannst dann den Einklang zwischen Körper, Geist und Seele stärken und somit auch immer dich selbst. Du wirst mehr Kraft haben und auch erkennen, wenn etwas nicht im Gleichgewicht ist. Du hast dann auch die Möglichkeit noch bevor etwas im Argen ist, deinem Körper Unterstützung und Aufmerksamkeit zu schenken.
Die folgende Übung wird dich dabei unterstützen deinen Körper zu ehren. Baue sie immer wieder in deinen Alltag ein.

Wie du deinen Körper ehren kannst

Schaffe zunächst einmal eine ruhige Atmosphäre, konzentriere dich auf deinen Atem und schliesse deine Augen. Komme mit jedem Atemzug immer mehr in deinem Körper an und nimm wahr wie du dich gerade fühlst, was in dir passiert und was dein Körper dir mitteilen möchte. Oft geschieht dies durch Wahrnehmungen wie Druck, Enge, Schwere oder aber auch ein Kribbeln in dir, bestimmte Organe die dich daran erinnern, dass sie jetzt deine Aufmerksamkeit wünschen.
Frage sie was sie jetzt gerade brauchen, welche Nahrung ihnen gut tut oder was ihre Botschaft für dich ist und lausche deiner inneren Stimme.
Bedanke dich anschliessend für ihre Botschaft und komme langsam wieder ins Hier und Jetzt zurück.

Schreibe mir doch in die Kommentare wie du diese Übung wahrgenommen hast und was du dabei für Aha-Momente erlebt hast.

Wie kann ich dich unterstützen?

Du wünschst dir ein Leben im Einklang mit dir selbst? Du sehnst dich danach deine Wahrnehmung und Verbindung zu stärken?
Dann schreibe mir eine Nachricht und lass uns gemeinsam herausfinden wie ich dich am besten unterstützen kann.
Ich freue mich auf dich und dein Wachstum. Alles Liebe Anett