Weshalb du als sensitive Frau andere Bedürfnisse hast als normalsensible Frauen
Weshalb du als sensitive Frau andere Bedürfnisse hast als normalsensible Frauen und es völlig in Ordnung ist dir diese zu erfüllen, darauf möchte ich in diesem Blog-Artikel näher eingehen. Du erfährst wie dein Verlangen nach mehr Ruhe, Schlaf und anderen Ansprüchen an Essenszeiten ausschaut und weshalb es essentiell ist, dass du deine Bedürfnisse erfüllst.
Weshalb hast du als sensitive Frau andere Bedürfnisse?
Vor allem deshalb, weil dein inneres, dein Körper und dein Geist ganz anders funktionieren als bei normalsensiblen Frauen. Da du als sensitive Frau viel mehr Informationen aufnimmst und verarbeitest ist es völlig normal, dass du andere Ansprüche und Wünsche hast. Du brauchst zum Beispiel nach einer gewissen Zeit Pausen, damit dein System nicht überlastet ist.
Wie schauen deine Bedürfnisse rund um Schlaf, Ruhe und Essenszeiten aus?
Hast du dich schon einmal genauer beobachtet und in dich hineingespürt wann du das Bedürfnis nach Ruhe, Schlaf oder auch Essen hast?
Wenn du dich aufmerksam beobachtest, wirst du feststellen, dass dieses Verlangen automatisch nach einer gewissen Zeit eintritt. Sei es, weil du spürst wie du innerlich unruhig wirst, dein Körper anfängt zu zittern, weil du zu lange gewartet hast mit dem einnehmen einer Mahlzeit oder auch zu wenig getrunken hast.
Da dein Gehirn mehr Daten verarbeitet, ist es unablässig, dass du dir immer wieder Pausen gönnst und deine Schlafens- und Essenszeiten an deine Bedürfnisse anpasst. Natürlich ist das nicht immer möglich. Jedoch kannst du dir kleine Oasen und kurze Verschnaufpausen einrichten und damit für ein kurzes Stopp des Informationsflusses in dir erreichen.
Bezüglich der Essenszeiten hast du vielleicht auch schon beobachtet, dass dir mehrere kleine Mahlzeiten besser bekommen und dich eher genährt fühlen lassen, als wenn du drei Hauptmahlzeiten einnimmst?! Vielleicht wundern sich andere Menschen weshalb du öfter isst, als sie es zum Beispiel brauchen. Doch es ist völlig in Ordnung, denn jeder Körper ist anders und braucht deshalb auch andere Dinge. Lass dich also von anderen nicht irritieren, sondern vertraue dir und deinem inneren Verständnis.
Weshalb ist es essentiell das du deine Bedürfnisse erfüllst?
Es ist deshalb so enorm wichtig, damit du und dein Körper nicht permanent überlastet sind. Durch das erfüllen deiner individuellen Bedürfnisse wirst du gestärkter durch deinen Alltag gehen können und gesünder sein, als wenn du sie ignorierst oder ständig über deine Grenzen gehst. Dies spürst du vor allem in deinem Körper oder in dem deine Nerven sprichwörtlich blank liegen.
Wenn du deinen Wünschen nach Ruhe, Schlaf und Essen in anderen Abständen als bei normalsensiblen Frauen nachkommst, wirst du innerlich entspannter. Du fühlst dich genährt und spürst in dir diese Zufriedenheit.
Trau` dich dir deine Bedürfnisse zu erfüllen und vertraue immer wieder deiner Intuition nicht nur bei diesen Themen.
Alles Liebe Anett
Foto by Verena Wüthrich, Langenthal