Die Leichtigkeit in dir mit all deinen Gefühlen entdecken

Die Leichtigkeit in dir mit all deinen Gefühlen entdecken ist ein Geschenk. Gerade wir feinfühligen Frauen dürfen erkennen wie wundervoll es ist, wenn wir uns erlauben all die Gefühle zu fühlen. Denn dadurch können wir innerlich heilen.

Weshalb es so ein Geschenk ist viel zu fühlen

Die Leichtigkeit im Hier und Jetzt zu erkennen, wenn die Sonne dich wärmt ist nicht schwer. Doch wie sieht es aus, wenn sich Schwere um dein Herz legt und die Sonne nicht scheint? Kannst du dann Leichtigkeit fühlen?
Genau darin liegt für jeden von uns die Herausforderung. Genau darin liegt ein Geschenk. Wenn wir uns erlauben all die Schwere, die Kälte und auch die Dunkelheit zu fühlen darf so vieles in uns heilen, aber auch leichter werden.

Wie du dich auf diese Gefühle einlassen kannst

Am wichtigsten ist es meiner Meinung nach die Gefühle oder auch Emotionen die gerade da sind nicht weghaben zu wollen. Nimm sie wahr, spüre wo du sie fühlst und gib ihnen Raum sich zu zeigen ohne ist zu bewerten.
Dafür kannst du dir eine bequeme Position suchen, dich am besten aufrecht hinsetzen, deine Augen schliessen und tief ein und ausatmen. Dabei kannst du immer mehr in deinen inneren Raum gehen und alles wahrnehmen was gerade da ist und sich zeigen möchte.

Ich möchte das aber nicht fühlen

Häufig spüren wir innerlich eine Angst oder ein Unbehagen, vielleicht auch Gedanken die aufkommen und uns sagen „Oh ich möchte das jetzt gerade nicht fühlen.“ Genau dann ist es wichtig weiter zu atmen und dir zu erlauben dennoch zu fühlen. Unser Verstand möchte uns häufig vor schmerzhaften Situationen schützen, deshalb schickt er uns Warnungen. Das darf er auch. Doch wir fühlen trotzdem all das was gerade kommt.

Wenn die Gefühle dich überrennen

Manchmal überrennen uns schier unsere Gefühle. Die Tränen laufen oder wir fühlen uns überfordert. Sei dann besonders liebevoll. Verurteile dich nicht innerlich in dem du sagst „Das sollte ich nicht denken oder fühlen. Das gehört sich nicht.“ Oder ähnliches. Es darf alles sein, unsere Gefühle sind unsere Freunde, sie sind ein Geschenk das wir mit den Augen der Liebe betrachten dürfen.
Bleibe bei dir. Schenke dir selbst und deinen Gefühlen Zeit, Raum und Liebe.

Wie kann ich dich unterstützen

Du möchtest deine Feinfühligkeit kraftvoll leben, dich selbst und all deine Facetten zeigen? Dann buche jetzt dein kostenloses 20-Minuten- Gespräch mit mir, damit wir gemeinsam schauen können was in einer Zusammenarbeit möglich ist.
Ich freue mich sehr darauf dich zu unterstützen.
Herzlichst Anett