Interviewserie Herzensweg- Habe den Mut Deinen eigenen Weg zu gehen mit Irina Langendörfer
Wie Du mit kleinen Dingen im Alltag ganz viel für Dich selbst tun kannst
In diesem Teil der Interviewserie Herzensweg- Habe den Mut Deinen eigenen Weg zu gehen mit Irina Langendörfer geht es darum wie Du mit kleinen Dingen im Alltag ganz viel für Dich selbst tun kannst.
Ich freue mich so sehr Dir heute mein Gespräch mit Irina zu zeigen. Sie ist Yoga-Lehrerin die auf natürliche, leichte Art und Weise Schwangeren, Müttern, Frauen und Männern Yoga näher bringt.
Im gemeinsamen Interview haben wir darüber gesprochen auf was es wirklich ankommt und wie Du mit kleinen Dingen im Alltag ganz viel für Dich selbst tun kannst.
Auf was es wirklich ankommt für Dich als Frau und Mutter
Es geht einfach nur darum anzufangen. Gehe kleine Schritte und setze sie Schritt für Schritt um.
Setze Dich nicht unter Druck sondern beginne einfach und spüre wie gut Dir die Zeit für Dich tut. Du brauchst dafür keine halbe Stunde Yoga machen sondern darfst auch einfach kürzere Sequenzen in Deinen Alltag einbauen.
Wichtig ist es auch Dich nicht selbst zu verurteilen. Du bist nicht weniger gut nur weil Du nicht immer alles perfekt machst.
Meine wichtigste Erkenntnis in diesem Interview
Wir müssen nicht immer Kraft haben, denn wir Frauen sind zyklisch und dürfen auch einfach nur sein.
Wow was für eine Erleichterung. Eine Druck sprengende Kraft und ganz viel Freude taucht da nicht nur in mir auf.
Irina hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist einfach nur zu sein und nicht irgendwelchen Ansprüchen oder Rollenbildern im Aussen entsprechen zu müssen. Dadurch können wir uns selbst, unseren Familien und der Welt eine Freude machen und uns entspannen.
Was ist Deine Erkenntnis aus diesem Video
Schreibe mir bitte unten in die Kommentare was Deine Erkenntnis aus diesem Interview ist und wie Du das Gespräch zwischen Irina und mir erlebt hast.
Ich freue mich auf Deinen Kommentar und wenn Du auch am Montag, 13.März 2017 beim nächsten Video- Interview dabei bist.
Herzlichst Anett