Weshalb es mutig ist sich Zeit für sich zu nehmen
Weshalb es mutig ist sich Zeit für sich zu nehmen darüber möchte ich heute schreiben. Ich persönlich liebe es auf der Wiese zu liegen und einfach in den Himmel zu schauen. Gerade der Frühling, wenn die Natur erwacht und wir tagtäglich das Wachstum beobachten können ist doch die perfekte Jahreszeit um einfach mal auszuspannen.
Wäre da nicht der innere Kritiker oder auch Antreiber, der darauf pocht das die To-Do-Liste abgearbeitet wird. Gerade wir feinfühligen Frauen kennen das ja zu gut, dass wir unsere Bedürfnisse gern hinten anstellen.
Vielleicht kennst Du diese inneren Gedanken auch die immer dann auftauchen wenn Du Dich hingesetzt hast oder Dir eine Auszeit nimmst?
Weshalb es wichtig ist sich Zeit für sich zu nehmen
Ohne Pausen kannst Du nicht kreativ sein oder Deine Aufgaben konzentriert erledigen. Deshalb baue ich mir in meinen Tagesablauf immer wieder kleine und grössere Erholungsphasen ein.
Ich habe nämlich festgestellt, dass ich dann viel produktiver bin.
Am einfachsten kannst Du natürlich über Deinen Körper feststellen, dass es notwendig ist Pausen oder Auszeiten einzubauen. Denn Dein Körper ist das beste Instrument an dem Du selbst spürst wie es Dir geht, was unentwegte Betriebsamkeit mit Dir macht und wie die Auswirkungen davon sind.
Gerade als feinfühlige Frau dient Dir die Zeit für Dich auch als Erholungsphase zum Verarbeiten all der Eindrücke.
Was tun wenn Schuldgefühle auftauchen
Mir hilft es ungemein, wenn ich mir bewusst vor Augen führe, was ich alles schon getan habe bis zu diesem Zeitpunkt an dem ich mir die erste Pause gönne.
Am besten geht das wenn Du Dir aufschreibst was Du bereits erledigt hast und Dich dann dafür lobst, freust und Dich feierst.
Denn oft, so ist zumindest meine Erfahrung, haben wir schon einiges erledigt benötigen dringend eine Pause, aber der innere Antreiber findet, dass wir jetzt noch keine Ruhe verdient haben.
Durch das bewusste aufschreiben kannst Du erkennen ob diese Schuldgefühle wirklich stimmen. In den meisten Fällen stimmen sie nicht.
Deshalb gönne Dir eine Pause, gehe kurz spazieren, trinke etwas oder lege dich für 10- 15 Minuten hin.
Danach kannst Du gestärkt wieder in Deinen Alltag und an Deine Aufgaben zurückkehren. Du wirst sehen wie kraftvoll und leicht es danach ist.
Das eingestehen, dass wir Pausen brauchen und uns diese auch nehmen ist absolut mutig. Gerade weil es in unserer Gesellschaft normal ist immer leistungsfähig zu sein. Doch dies entspricht nicht unserem Naturell. Deshalb lade ich Dich ein Dir Zeit für Dich zu nehmen. Sei mutig und stehe für Dich ein.
Wie kann ich Dich unterstützen?
Ich unterstütze Dich in meinem kraftvollen Onlinekurs InnerBalance dabei mutiger zu werden, Deine inneren Gefängnisse zu erkennen und zu verlassen. Neben umfangreichem Material stehe ich Dir in 5 Einzelsessions, in denen wir Deine Hindernisse, Herausforderungen, aber auch Deine Erfolge anschauen und Dich stärken damit Du Deine Feinfühligkeit kraftvoll leben kannst.
Sichere Dir gleich Deinen Platz. Ich freue mich schon jetzt so sehr auf Dich.
Herzlichst Anett
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