Weshalb Phasen von Trauer und Schmerz auf deinem Weg dazu gehören
Kennst du diese Phasen in deinem Leben als hochsensible Seele, in denen du mit tiefer Trauer und Schmerz konfrontiert wirst? Hast du dann manchmal das Gefühl nicht richtig zu sein, weil es scheinbar nur dich betrifft? Dann zeige ich dir in diesem Blog-Artikel weshalb auch diese Phasen völlig normal sind und was sie bedeuten.
Hast du dieses Gefühl nicht richtig zu sein?
Als ich mich auf meinen Weg zu mir und meinem Herzen gemacht habe gab es immer wieder Phasen in denen ich das Gefühl hatte, ich bin nicht richtig genug. Ich wurde mit tiefer Trauer und Schmerz konfrontiert und wusste gar nicht wie mir geschieht. Niemand hatte mir gesagt, dass es diese Zeiten auf dem Herzensweg gibt. Ich las überall nur wie befreiend und wunderschön alles ist.
Dadurch entstand auch dieses Gefühl ich bin nicht richtig, weil es bei anderen ja scheinbar alles ganz leicht ist.
Weshalb tauchen diese Gefühle auf?
Als ich mich für meinen Weg öffnete war mir nicht bewusst, dass ich zunächst einmal alles alte, angestaute, schmerzhafte und festgefahrene an Gefühlen oder auch Energie aus meinem System anschauen und verabschieden darf, bevor das Neue in mein Leben kommen kann.
Diese Gefühle tauchen also nicht auf um mich (oder auch dich) zu ärgern, sondern uns freier zu machen. Eine sehr wichtige Erkenntnis für mich. Die jedoch nicht heisst, dass es mir in den Phasen der tiefen Trauer und dem Lösen von altem Schmerz immer gut geht und leicht fällt. Manchmal möchte ich es dann doch noch mit dem Kopf verstehen.
Woran merkst du, dass diese Gefühle angeschaut und verabschiedet werden möchten?
Zunächst fühlt es sich innerlich vielleicht unruhig, aufgewühlt, traurig, dunkel, eng oder auch komisch an. Nicht immer kann man die Gefühle genau beschreiben und das ist auch in Ordnung so.
Weitere Anzeichen können sein, dass sich Situationen oder auch die Wahrnehmung deiner Gefühle wiederholen. Fühlst du dich zum Beispiel nicht gesehen, nicht wertgeschätzt, nicht ernst genommen, nicht gut genug oder hast du das Gefühl nicht dazu zugehören? Diese Zeichen weisen dich darauf hin ruhig zu werden, die Bereitschaft zu haben sie zu fühlen und somit die angestauten, schmerzhaften oder auch festgefahrenen Gefühle rauszulassen und auszudrücken.
Wie kannst du die Gefühle anschauen?
In dem du dir Zeit für dich nimmst, für Ruhe sorgst, dich auf deinen Atem konzentrierst, erkennst wo du eventuell Widerstände in dir fühlst und innerlich sprichst: Ich bin bereit alles zu fühlen. Es darf jetzt da sein.“. Lasse wirklich bewusst zu, dass sich die Gefühle oder auch Situationen zeigen und du sie auch ausdrücken kannst. Schlucke nichts herunter, nur weil du dich vielleicht schämst oder es dir nicht erlaubst. Es ist völlig in Ordnung zu fühlen und die Energien in deinem Inneren zu klären.
Was hast du davon deine Gefühle auszudrücken?
Du wirst dich mit der Zeit immer befreiter fühlen. Es wird Platz für Neues und auch eine neue Art von Leben in dir. Sei geduldig und liebevoll mit dir, auch wenn es zwischendurch nicht so klappt wie du es dir erhofft hast. Alles hat seine Zeit und du darfst dir diese auch nehmen.
Alles Liebe Anett