Wie du als Frau und Mutter aus der „Ich bin nicht gut genug“ Falle heraus kommst

Wie du als Frau und Mutter aus der „Ich bin nicht gut genug“ Falle heraus kommst

Wie du als Frau und Mutter aus der Ich bin nicht gut genug Falle heraus kommst erfährst du im heutigen 2.Teil zum Thema „Ich bin nicht gut genug“.

Was kannst du konkret tun?

Zunächst bewusst machen welche Gedanken und Worte du tagtäglich denkst bzw. benutzt. Was treibt dich innerlich an und warum treibt es dich an?
Danach ist es wichtig diese Dinge wahrzunehmen, zu fühlen und zu zulassen, dass sie da sind.
Du heilst dich damit von innen heraus anstatt dich zu erschöpfen, weil du aus Angst davor nicht geliebt, nicht gesehen oder nicht anerkannt zu werden, mehr tust als für dich gesund und richtig ist. Oder aber auch dich mit anderen Müttern vergleichst.

Wie erzielst du eine dauerhafte Veränderung?

Um etwas dauerhaft zu verändern bist du gefordert dein Bewusstsein zu erweitern, achtsam mit dir selbst und deinem Körper zu sein, aber auch deine Bedürfnisse und Werte kennst. Denn erst dann kannst du dafür einstehen, dich liebevoll abgrenzen und aktiv die Veränderung herbeiführen, die du dir wünschst.
Denn Wissen allein nützt nichts, wenn du dieses Wissen nicht aktiv anwendest und umsetzt.

Meine Tipps für dich als Frau und Mutter

Zunächst lerne deine eigenen Bedürfnisse kennen, erkenne was dich stärkt und wie du dich wohlfühlst. Gehe auf Forschungsreise zu deinen Werten und stehe rechtzeitig für deine Bedürfnisse und Werte ein.
Erkenne was für dich als feinfühlige Frau und Mutter wichtig ist. Auf was legst du wert? Welche Dinge sind dir wichtig? Was braucht es für dich damit du dich wohlfühlst?

Erinnere dich daran, dass du als sensitive Frau andere Ansprüche, Bedürfnisse und Wünsche hast als nicht feinfühlige Frauen. Vergiss das nicht und vergleiche dich nicht mit anderen.
Wenn das Gefühl von „Ich bin nicht gut genug“ auftaucht dann überprüfe genau ob du bei dir bist, ob es wirklich deine Überzeugung ist und sei liebevoll mit dir.
Stelle dir vor du bist deine beste Freundin. Würde die dich auch als nicht gut genug empfinden oder gehst du zu hart mit dir selbst ins Gericht?

Wie kann ich dich unterstützen?

Wünschst du dir Unterstützung um dieses „Ich bin nicht gut genug“ Gefühl in ein „Ich bin gut genug“ Gefühl zu verwandeln? Dann schreibe mir gleich, damit wir in einem Strategiegespräch gemeinsam herausfinden wie ich dich unterstützen kann.